Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.
Kraft

Kraft

veröffentlicht am 29.01.2019

1: Muskeln sind Puffer für Gelenke und Wirbelsäule.
2: Je mehr Muskeln, desto mehr Fett wird verbrannt.
3: Krafttraining schult die Haltung.
4: Eine kräftige Rückenmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor.
5: Langfristig betrachtet baut Muskeltraining Ängste ab und lindert Depressionen.