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Straffere Beine, ein flacher Bauch oder ein knackiger Po? Alles ist möglich!
Eine Diät ersetzt Bewegung nicht!
Schlank werden durch Nahrungsentzug wirkt auf Dauer nicht. Bewegung bedeutet Energieverbrauch.
Nicht bewegen widerstrebt dem menschlichen Wesen. Dass dieses Verhalten zudem ungesund ist, muss jedem klar sein.
Das raten die Ernährungsexperten: Versuchen Sie langfristig tägliche Bewegung in Ihr Leben zu integrieren. Nutzen Sie die Möglichkeiten von Fitness-Training, über Ballspiele, Schwimmen, Walken und nutzen Sie den Alltag von der ersten bis zur letzten Treppe.
Body Deep Work, Zumba, Bodystyling, Fatburner ... Das Intervalltraining macht Spass und verbrennt viele Kalorien. Das Workout in der Gruppe sorgt für die Extraportion Motivation - DIE Methode für den schnellen Erfolg. Für Neueinsteiger bis hin zu Fitnessprofis. Abwechslungsreich und ohne lästige Terminvereinbarung.
Trainieren Sie wie Madonna und die Hollywood-Stars. Mit dem Vibrationstraining auf der Power Plate wird Ihre Muskulatur bis zu 2.400 Mal pro Minute aktiviert. Ideal für Anti-Cellulite, Muskelstraffung und Gewichtsreduktion.
